知道什么运动有助长寿吗?让波力Bonny来告诉你

大家都知道运动既能长寿也能增强免疫力，但哪一种运动最有助于长寿？答案让波力Bonny来揭晓，是「持拍类运动」，这类运动对肌耐力、爆发力的要求高，还能活络大脑。降低综合死亡风险47%和心血管疾病死亡风险56%。

打羽球多活5.2年！运动有「玩伴」，长寿又快乐

丹麦腓特烈堡医院，针对丹麦首都哥本哈根市8,577名男女，进行约25年的追踪调查，分析各种运动能增加的平均余命（注），并于2018年9月登载于期刊《梅奥诊所学报（Mayo Clinic Proceedings）》之中。研究结果显示，比起久坐不运动的族群，发现打羽球，统计下来能多活5.2年！

波力Bonny特别关注这研究的是，需要社交的运动往往能让余命更长这一点，「玩」是大自然对于压力的天然解药，「玩伴」对于健康的重要性，如果能与同伴进行互动，像是羽毛球等需要同伴或队伍的运动，对于心理和生理都有独特的健康效果。

「球场即修道场」波力Bonny创办人洪进山说：打羽球既修身也修心

波⼒Bonny⻑期以来以提升「⾝⼼灵」为推广运动愿景，已有五⼗⼆年⽻球球龄的波⼒Bonny创办⼈洪进⼭，1982年创立了波⼒集团后积极投入运动推广，并希望达到透过运动提⾼爱好者⾝⼼灵的⽬标，希望让众⼈⼀同体验被医⽣公认为「最佳⻑寿运动」的持拍运动乐趣。

「我个⼈很相信灵魂，如果能透过运动跟⾃⼰的本灵对话，⾃⼰就会提升，就会充满能量与慈悲⼼。」⼗岁就开始打球的洪进⼭透露，过去在接受专业训练时，同样曾着重在⾼强度的训练与如何取胜上，不过随着年龄增⻑，让他感受到运动带来的⼼灵提升，「这是⼀个内化的过程，年轻的时候不懂这些，但打久了以后就能从纯粹运动里⾯感受到⼼灵被激励的效果，慢慢地了解运动本⾝的意义。」

波⼒Bonny创办人洪进山指出，除了与国内名人以球会友外，他接触过的羽球族群中，有不少身心障碍朋友透过该运动突破极限、重拾人生自信和获得身心灵提升，是让他最感动的一群，「我最原始的愿景，就是希望活在社会上每个阶层的人都能藉由运动提高身心灵的，包括从顶尖到最弱势的，或许我们现在影响的只有百分之十，但这也是影响，至少我们先做了。」

波力BONNY为了能让大家更放心的打羽球，推出了「羽你莲心」方案

“互撞有理”新延伸，波力Bonny长期为提升身心灵为推广运动愿景，有感于年轻球友长期存钱方能购置顶级羽拍，又得面临非预期撞击或断裂的恐惧，波力Bonny历经36年的创新研发，得以推出全面关照球友痛楚之业界创新，且与球友互信之连心高级羽拍专案“羽你莲心”，也得以让偏乡学子享挥全碳素羽拍的欢欣，真切弥漫在羽球飞动的声影中。

波力Bonny羽你莲心与球友互信之连心专案

“羽你莲心”天猫店铺特惠活动，目前推出“1982II”、“Infinity II”、“J20-ZD005”三种羽拍，参与方案者，花呗分期即可入手高CP值的全碳素羽球拍及千元赠品，同时享有长达3年的“莲心保障期”，在“羽你莲心”保障期间如有羽球拍非预期断裂情况，波力Bonny将提供“断拍换新”服务，全面关照球友痛楚，让广大球友得以“低门槛”、“大保障”，安心使用“乌缺工艺”全碳素羽球拍。

三年约满后若想换置新拍，且不想留用原拍，波力建议转赠给偏乡学校（名册波力提供），并透过波力付费指派之物流寄至指定学校，球友与资源短缺的学子们持久莲心，莲心久久。

波力“羽你莲心”为所有球友和资源短缺的学子传达一份连结心意，也期盼认许物尽其用的热情同好，响应“羽你莲心”的创举。

请洽波力Bonny天猫店铺连结：https://bonnyyd.world.tmall.com/  或拨打18857301833羽你莲心专线了解详情

波力Bonny长期推广羽球运动，并以提升“身心灵”为推广运动愿景，提供了一个健康的运动态度，致力于推广运动生态圈，提供给对于运动有兴趣的朋友，兼具深度与趣味的内容，同时间也进行运动知识的推广。